Изредка посещая кафе, при прочих равных я заказываю горячий шоколад. И вот почему!
В холодную погоду горячий шоколад отлично согревает. Мы также пьем его, чтобы улучшить настроение. Помимо того, что этот коричневый вязкий напиток вкусен, он еще и очень полезен для здоровья. Узнайте 5 причин, почему стоит пить горячий шоколад.
Горячий шоколад улучшает умственные способности
Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.
Горячий шоколад тормозит процесс старения
Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.
Горячий шоколад улучшает настроение
Это вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.
Горячий шоколад нормализует работу сердечно-сосудистой системы
Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ.
Горячий шоколад помогает сбросить вес
Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.
Желаю всем быть умными, здоровыми, молодыми, стройными и в хорошем расположении духа!
P.S. Если нет горячего шоколада (как его может не быть в уважающем заведении общепита?!), следующий выбор – какао, а за ним зеленый чай. Кофе – в игнор…
Рецепты приготовления горячего шоколада можно найти здесь.
Tatka
20.01.2015 — 18:55
Нет! Игнор отменяется! Влияние кофе на организм человека является индивидуальным и зависит от особенностей организма. 😉 И, конечно, как и во всем чувство меры. По поводу шоколада полностью согласна 🙂
Кофе и здоровье
Плюс кофе в том, что в нем содержится большое количество антиоксидантов, что помогает защитить сердечно-сосудистую систему нашего организма. Известно также, что тот, кто выпивает пять и более чашек кофе в день, меньше рискует заболеть диабетом и болезнью сердца. Кофеманы реже страдают от камней в почках и желчном пузыре, подагрой, возрастной потерей памяти. К плюсам кофе также можно отнести: снижение опасности развития рака поджелудочной железы, печени, прямой и толстой кишки, а у курильщиков снижение риска возникновения рака крови. Употребление кофе снижает опасность возникновения болезни Паркинсона, а также является эффективным средством улучшения мыслительной деятельности. Чашечка свежезаваренного кофе улучшает психическую и физическую работоспособности, положительно сказывается на психическом здоровье человека, выражающееся в повышении устойчивости к стрессам, депрессии. Кофе является средством профилактики таких болезней, как мигрень, цирроз печени, гипертензия, желчекаменная болезнь, астма, атеросклероз, инфаркт. Также кофе ускоряет процесс пищеварения.
С улыбкой любительница кофе и шоколада 😉